Por motivo del comienzo de un nuevo año muchos de nosotros tenemos como propósito mejorar nuestra salud o nutrición para ser personas mas saludables, es ahí donde toman importancia los estilos de vida, según la OMS existen varios estilos de vida saludables que llevados a la practica ayudan a las personas ha mejorar de muchas formas nuestra calidad de vida, beneficiando sobre todo a aquellas personas que ya tienen alguna enfermedad o condición metabólica que los obliga a cuidarse sobremanera.