6 min de escucha
El problema de no sentir tus emociones
El problema de no sentir tus emociones
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
10 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El problema es que al no sentirlas, las reprimimos. Las emociones reprimidas nos llevan a conductas automáticas y tóxicas que nos quitan libertad y nos meten en conductas y patrones negativos. Aprender a sentirlas nos ayuda a expresarlas y dejarlas ser. Esto nos acerca a la libertad de poder elegir cómo reaccionamos, cómo nos vinculamos. Te recomiendo Qigong, Terapia y Meditación como una combo ganadora.
Publicado:
10 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
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