¿Qué tal si hablamos sobre las vitaminas y los antioxidantes?. En este vídeo te cuento todo lo que necesitas saber sobre estos suplementos dietéticos.Te cuento algo, hay un mito muy extendido sobre que cuantas más vitaminas y antioxidantes tomes, mejor será tu salud. Pero resulta que no es del todo cierto, ¡sorpresa! De hecho, si tomas demasiado, podrías estar haciendo más mal que bien. En el video, te explico por qué.Pero no te preocupes, no te voy a dejar sin opciones. También te doy algunos consejos útiles sobre cuándo es apropiado tomar estos suplementos y cómo hacerlo de manera segura y efectiva. Así podrás disfrutar de sus beneficios sin poner en riesgo tu salud.