El dia de hoy tengo el gusto de compartirles que hemos creado una serie de episodios dedicados a hacer conciencia de la importancia de cuidar nuestra salud mental. Varias veces me han preguntado que hacemos para fomentar una buena autoestima en nuestros hijos y como podemos hacer para ayudarlos a tener una vida emocional y social sana. La respuesta a muchas de estas preguntas esta en como cuidamos de la salud mental, ya que solo podemos enseñar y transmitir a nuestros hijos y seres amados lo que tenemos dentro de nuestra mente y corazón. 
Para inaugurar esta serie, tengo el placer de presentarles a Sandra Huber, ella es Panameña viviendo en Estados Unidos, su pasión es promover la salud mental especialmente en comunidades latinas y minorias y en este relato nos comparte como encuentra esta mision a raíz de que su hija intenta suicidarse. Nos cuenta cómo lo vivió, lo acompañó y lo superó al grado de que hoy en dia ella y su hija dan platicas para la concientización y prevención del suicidio. 
Este episodio tiene informacion util pero que puede ser emocionalmente fuerte para algunas personas, si estas pensando en quitarte la vida te recuerdo que no estas solo y puedes hablarlo y pedir ayuda llamando al 988 o acercandote a quien mas confianza tengas. Disfruta este episodio.

Conoce un poco más de Sandra:
Health Champion Award from the WA State Public Association, and the 2015 Providence Institute Agency Change Maker Award.
Sandra trabaja para profundizar las relaciones con agencias comunitarias, escuelas, organizaciones de atención médica y agencias gubernamentales mientras genera confianza, transparencia y un compromiso significativo con los residentes del sur del condado de Snohomish. A través de eventos y conversaciones, identifica problemas emergentes que enfrentan nuestras diversas comunidades y ofrece clases y otras oportunidades para apoyar esas necesidades. Actualmente es miembro de la junta de Leadership of Snohomish County, Movimiento AfroLatino Seattle (MAS), OCOE Community Action Coalition, Latinx/e Health Board, copresidenta de Community Health Board Coalition y Community Engagement Manager para Verdant Health Commission. Fue reconocida con el Premio Campeón de la Salud 2015 de la Asociación Pública del Estado de WA y el Premio al Creador de Cambios de la Agencia Providence Health Institute en 2015.
Puedes contactarla y seguir más de sus proyectos y talleres salud mental en los siguientes enlaces:
www.verdanthealth.org
www.mentalhealthmatterswa.com

¿Ya nos sigues en nuestras redes sociales? Para más información en crianza positiva y platicas entre padres encuéntranos en:
Facebook: @platiquemosentrepadres
Instagram: @platiquemos_entre_padres