Agradecer todos los días:Te ayuda a dormir y descansar mejor.Reduce la prisa, el estrés y la ansiedad.Incrementa tu fuerza mental, reduciendo pensamientos negativos, pesimistas y victimistas, ayudándote a ganar perspectiva en momentos difíciles.Te abre las puertas a mejores relaciones sociales.Te ayuda a sostener nuevos hábitos de salud y bienestar.Mejora tu gestión emocional.Eleva tu autoestima, reduciendo las comparaciones, haciéndote capaz de alegrarte y apreciar los logros de los demás.Aumenta tu empatía, Impulsa tu resilienciaY te ayuda a conectar con la abundancia del Universo, abriéndote a sus infinitas posibilidades.En pocas palabras, tener una práctica de gratitud diaria, tiene un impacto positivo en tu salud física, mental, emocional y espiritual. Y en este podcast te ayudaré a disfrutar de todos estos beneficios y muchos más, cultivando está maravillosa habilidad con una práctica de 5 minutos al día. ¿Estás lista para convertirte en una persona agradecida, elevar tu energía, conectar con tu ser más auténtico y disfrutar de todos estos beneficios?Encuentra nuevos episodios de AGRADECIDA de lunes a viernes, en todas las plataformas de podcast, completamente gratis.¡Comenzamos el lunes 16 de enero!Y si quieres conectar más allá del podcast nos encontramos en Instagram como @agradecidapodcast, @mardelcerro o puedes escribirnos a mar@mardelcerro.comEsperamos de corazón que disfrutes de estos episodios.Gracias hoy y gracias siempre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.