Sonrisa, risa o carcajada, en todas ellas realizamos esta expresión facial de felicidad y gozo, que tiene el poder de iluminar tu día. El sonreír tiene un efecto enérgico y profundo tanto en tu salud emocional como en tu salud física, ya que tiene la capacidad de reducir tu presión arterial, incrementar tu productividad, reducir el estrés y fortalecer tu sistema inmunológico. ¡Alquímico! Haz esta meditación y experimenta una sensación de bienestar y luz extenderse por todo tu ser.