Nuestro cerebro para mantenerse en forma necesita, desafío ,exigencia, cambio y movilidad.La falta de ejercicio lleva a la perdida de masa muscular, fuerza física y animo, exactamente igual con el cerebro, sino se ejercita pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para funcionar en su entorno. La única manera que aumenta tu cerebro, la memoria y la capacidad, es entrenándolo por medio de la practica creando disciplina constante.