??‍♀️ Meditar debería ser un básico en nuestras rutinas diarias, como comer, beber o dormir. ? Hay muchas ideas extrañas y leyendas urbanas al respecto que alejan a muchas personas de la idea de si quiera intentarlo. ? En este episodio te cuento de mi experiencia como meditadora desde hace más de 20 años, tumbamos varios mitos sobre la meditación, y te doy algunos tips para empezar ??? Escríbeme si quieres unirte al grupo de meditación que se abre este jueves para que meditemos juntos una vez por semana este agosto, no necesitas experiencia, y notarás los beneficios inmediatamente ❤️+++hola@losalquimistaspodcast.comInstagram Lxs Alquimistas: https://www.instagram.com/LOSALQUIMISTASPODCAST/Instagram Sandra Corcuera:https://www.instagram.com/sandracorcuera/Suscríbete a http://www.losalquimistaspodcast.com para recibir la info de cada episodio.