¿Cuándo y cómo prepararnos para estas etapas? ¿Realmente siempre es horrible el cambio hormonal en la menopausia? La montaña rusa hormonal empieza a cambiar de 2 a 13 años antes de la menopausia, esto quiere decir que desde los 40 y poquitos podemos sentir cambios en nuestro cuerpo, cambios que solo se comparan con lo que hemos vivido en la adolescencia. Si en la adolescencia nos dan clases sobre que cambios vamos a sufrir para no entrar en pánico ¿no debería ser igual para la perimenopausia? ¿Saber si hay una luz al final del camino hormonal? La menopausia implica una reorganización del cerebro que desencadena un cambio de prioridades: el interés por criar y cuidar deja paso a un mayor énfasis en el crecimiento personal y la igualdad. Supone una auténtica llamada de atención a la mente, el cuerpo y las emociones.