14 min de escucha
Los sorprendentes beneficios del sueño para la salud | Matt Walker
Los sorprendentes beneficios del sueño para la salud | Matt Walker
valoraciones:
Longitud:
2 minutos
Publicado:
24 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Cuando te duermes y empiezas a soñar, en realidad estás haciendo un trabajo muy importante. Según el científico del sueño Matt Walker, los sueños actúan como una forma de "terapia nocturna". De hecho, tus sueños pueden incluso potenciar tu capacidad para resolver problemas y procesar emociones difíciles que afectan a tu vida de vigilia.
Publicado:
24 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
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