Durante el último año, el nivel de aprendizaje y adaptación fue inmenso. En todos los aspectos, desde social, personal, familiar, laboral. El efecto pandemia en cuestión de salud física tuvo dos vertientes: Positivo o negativo. Para los que aterrizaron en el lado negativo, el sedentarismo y la mala nutrición fueron las piezas clave del resultado. Los que estuvieron del lado positivo, se adecuaron a la situación de la mejor manera posible tratando de encontrar el mejor sistema para mantenerse sanos.
Ambos escenarios estamos luchando por el mismo objetivo: Ser más sanos, más activos y más conscientes de nuestra alimentación.
Hablamos de las ventajas y las desventajas del equipo deportivo en casa, apps, páginas y más. Cambio de hábitos en alimentación y prácticas de conexión cuerpo-mente.
Con nuestra invitada Master Coach Susana Renteria donde la puedes encontrar en eres en redes sociales como @bysu.mx y a nosotros como @sebalance.saludableyfeliz