25 min de escucha
Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?
Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?
valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
25 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Sabemos que el entrenamiento físico es muy importante para mantenernos saludables y para prevenir enfermedades, pero, ¿qué hay de nuestra salud mental? ¿Podemos entrenar nuestra mente para mantener nuestro cerebro en forma y así prevenir desbalances emocionales? En este episodio invitamos a Anna Corona, líder de programas y creadora de contenidos para AYAM, para ayudarnos a bajar el ritmo y poner atención al cuidado de nuestra mente y emociones. Un Podcast de Tec Sounds.
Publicado:
25 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
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