Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Cuando corremos, hacemos muchas cosas de manera automática. No pensamos, por ejemplo, si estiramos más o menos, o si damos más o menos pasos. Pero ¿deberíamos empezar a pensarlo? ¿cómo influye la zancada en cuanto a su longitud o frecuencia a la hora de correr? De ello hablamos hoy en Escuela de Entrenamiento.

Además, os proponemos un "juego", una experiencia al final del episodio, con canciones a unos BPMs determinados para que intentéis correr mientras las escucháis dando esos mismos pasos por minuto. Esa parte comienza a partir del minuto 33 del episodio.

A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
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