25 min de escucha
EP. 29 TP. 3 Los corredores Durmientes!!!
EP. 29 TP. 3 Los corredores Durmientes!!!
valoraciones:
Longitud:
28 minutos
Publicado:
15 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si si lo sé!!!! Parezco una mamá mandándote a dormir pero si de verdad supiéramos o entendiéramos los beneficios de dormir bien o mejor , muchos estaríamos cambiando de hábitos.Aunque hemos hablado de la importancia de dormir en otros episodios hoy te comparto cómo es que han demostrado los resultados en el desempeño deportivo.Se que muchos de nosotros solo correemos por hobbie o estilo de vida, pero sin duda mejorar es una gran motivación y si ….te dijera que durmiendo puedes lograrlo?!Te invito a escuchar éste episodio!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre !!! ??♀️??♀️??♀️
Publicado:
15 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
EPISODIO #13 Nutrición Básica para Corredores: ¿Que comer antes durante y después de una carrera? ¿Cómo prepararnos para el gran día? ¿Que alimentos son básicos para todo corredor ? Éstas y más preguntas nos responde Ana Lucía en el episodio de hoy!!! Bienvenidos yo soy Yeya Corre de YEYA CORRE PODCAST