Cumplimos 40 episodios con estos contenidos e invitados. En primer lugar, contamos con Rogelio Macías, de la FEDME, que nos habla del Campeonato de Europa que se ha celebrado el pasado fin de semana con un buenísimo resultado para la selección española. Miramos a corto plazo con Fátima Blázquez, directora de 3 Días Trail Ibiza, que nos da todos los detalles de la octava edición del evento balear que se celebrará este próximo fin de semana. Y la tercera invitada de este episodio es nuestra entrenadora de cabecera, Laia Díez, que nos explicará cómo entrenar y aprovechar la ciudad para preparar nuestros objetivos de trail. Y como siempre, hacemos un repaso de algunas de las noticias de nuestra web www.trailrun.es. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.