48 min de escucha
El descanso, clave en el rendimiento del corredor de montaña
El descanso, clave en el rendimiento del corredor de montaña
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
20 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el capítulo 16 del podcast de la Revista Trail Run, nuestra entrenadora, la atleta Laia Díez, nos habla de la importancia del descanso para rendir. No sólo las horas de descanso entre sesiones una misma semana, sino también el que debemos hacer después de una competición importante o entre los ciclos de entrenamiento de una temporada. Podcast Trail Run, con Depa y Teresa Sánchez.
Publicado:
20 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
PODCAST TR #1 - Entrenamiento con Laia Díez, Jordi Gamito y Biel Rafols: Primer capítulo del podcast de la revista Trail Run, presentado por José Antonio de Pablo, Depa, y Teresa Sánchez. En "Al habla con el Experto" contactamos con la entrenadora Laia Díez. Repasamos la actualidad del mundo del trail. Jordi Gamito nos... de Trail Run