Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”.
Escucha esta cápsula y descubre estrategias para romper ese mal hábito, haciéndolo más difícil; y como la fuerza de voluntad NO es el secreto. Nuestro instinto es tomar la vía de menos esfuerzo, y a veces con poner pequeños obstáculos que hagan a ese mal hábito difícil, vamos triunfando sobre el.