Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”.
Escucha esta cápsula y descubre estrategias para hacer al mal hábito desagradable. Mientras menos atractivo sea ese mal hábito, menos se nos antoja hacer esa acción, y así vamos debilitando al mal hábito.