Durante muchos años aprendí a no confiar en lo que yo siento porque "soy un dramático, exagerado y no aguanto nada". Llegué al punto en el que dudaba de mi realidad y dependía de que otras personas me dijeran cómo debería actuar, lo que me llevó a relaciones abusivas donde yo no era feliz... pero no sabía que había alternativa.
En este episodio, te platico mi experiencia con el gaslighting, qué es y cómo lo manejé en su momento.
Tú puedes aprender a confiar en lo que sientes y cuidarte, pero ¿quieres?