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Capítulo 8: Practica la atención plena
Capítulo 8: Practica la atención plena
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
11 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La atención plena le permite concentrarse en el momento presente. No estás equivocado y fuera de forma por el pasado, y no estás agobiado por la ansiedad del futuro. En cambio, te estás enfocando en lo que está sucediendo aquí, ahora mismo. Te estás enfocando en la realidad a medida que se desarrolla. Es este episodio te concentrarás en tu presente, tu regalo, tu mentalidad.
Si quieres que estos episodios sigan colaborando con tu vida en el desarrollo personal, dona en payPal (paypal.me/andrewsosaVO)
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Send in a voice message: https://anchor.fm/sobrellevar-la-ansiedad/message
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Publicado:
11 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (13)
Capítulo 10: Las mejores prácticas para todas las soluciones de ansiedad naturales y autodirigidas de Cómo sobrellevar la ANSIEDAD