Estos días no son fáciles para nadie... tanta información, tantos cambios, tanta incertidumbre... ¡nos tienen con la ansiedad al tope!   Por Instagram me pidieron que hablara de este tema y les dijera qué hago yo para manejar la ansiedad.    Y aunque no soy psicóloga, la vida me ha dado una maestría en vida.    En este episodio te cuento los pasos que sigo a diario para sentirme más tranquila. Para que las cosas externas no me afecten tanto y para lidiar con los cambios de planes - que son una constante.    En el episodio te hablo sobre un planner que preparé para La Comunidad, podrás descargarlo en: https://www.paolaelizaga.com/episodio110/   Encuentra más herramientas como ésta en www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP   ¿Ya somos amigas en Instagram? Búscame en www.instagram.com/Pawichiz