¿Tienes a menudo esa molesta sensación de haber tenido una idea interesante… pero de no recordarla?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recordar todo lo importante… capturándolo primero.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/190-capturar)Índice del programa(00:00) Bienvenid@ a KENSO(02:04) «Es que no lo apunté»(04:16) La memoria tiene un límite(11:22) El hábito de capturar(14:03) No dejas que tus pensamientos te interrumpen(18:25) Captura sin fricción(23:02) Identifica tus puntos de captura(27:21) Cuatro claves para que capturar funcione(36:20) Revisa tus notas(37:13) Formatos de captura(44:58) Cómo captura Jeroen(47:07) Cómo captura Raúl(49:22) Encuentra tu forma de capturar(51:48) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosCurso online: El ABC de tu productividadLibro: Las trampas del deseo de Dan ArielyLibro: El método Bullet Journal de Ryder CarrollImágenes: Bullet JournalCurso online: Domina OutlookAplicación de captura: BraintossAplicación de notas: Roam ResearchBot para Telegram: TelegroamAplicación de notas: EvernoteLibro: El método Zettelkasten de Söhnke AhrensAplicación de notas: ObsidianVídeo: Método Zettelkasten en español: conceptos básicos de Raúl HernándezAplicación de notas: LogseqDescarga el plan de acciónLa página web de KENSONuestros cursos onlineSuscríbete al boletín electrónico de KENSOÚnete a KENSO CírculoKENSO Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Esta semana queremos dar las gracias a Juan Alcántara Borja por su apoyo a nuestro proyecto.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.