¿Eres realmente feliz? Al acabar el mes, ¿te sorprendes por haber gastado más de lo que creías? ¿Llegas sin energía al final del día? ¿Tienes el armario lleno de ropa o tantas películas y series por ver que no sabes cuál elegir? ¿Quizá también una lista interminable de cosas por hacer? Si has contestado que sí a una o más preguntas este capítulo es para ti.Porque ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener una vida plena teniendo y haciendo menos gracias al minimalismo con Lucía Terol.Lucía es mentora minimalista, organizadora profesional, creadora del proyecto Sencillez Plena y autora del libro «Esencia minimalista: consigue una vida sencillamente plena».En un momento de su vida, Lucía se percató de que su trabajo no la hacía feliz y comenzó un viaje para encontrar su propósito en la vida. Su naturaleza viajera llevó a Lucía a aprender a vivir con menos posesiones materiales, a conocer en profundidad sus necesidades y a ver que debajo de toda posesión hay miedo a perder y desconfianza en la vida. Por eso enfoca el minimalismo desde un punto de vista profundo, relacionándolo también con el autoconocimiento y el crecimiento personal.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/104-lucia-terol-minimalismo)Índice de la entrevista(0:00) Bienvenida a Lucía(3:45) La importancia de descubrir el propósito(6:56) ¿Qué es el minimalismo?(11:31) ¿Quién puede ser minimalista?(16:54) Los beneficios de una vida minimalista(30:50) Tener, hacer y ser(34:55) ¿Tenemos demasiadas cosas?(41:32) ¿Hacemos demasiadas cosas?(47:39) ¿Somos demasiadas cosas?(54:42) La importancia de la despedida(56:12) ¿En qué eres la mejor del mundo?(57:20) Sugerencias de Lucía para ti(58:25) Cuestionario KENSO(1:01:14) Un regalo de Lucía(1:01:41) Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Sencillez PlenaLinkedIn: Lucía TerolCanal de YouTube: Lucía TerolLibro: Esencia minimalista: Consigue una vida sencillamente plena de Lucía TerolPelícula: El show de Truman de Peter WeirCurso online: Descubre tu PropósitoCurso online: Ordena tu casa para ordenar tu vidaLibro: La magia del orden de Marie KondoLibro: Los 4 acuerdos de Miguel RuizLibro: El camino del artista de Julia CameronCanción: Jerusalema de Master KGPersona: Mahatma GandhiPelícula: El club de los poetas muertos de Peter WeirRegalo: El Kit de recursos de Lucía TerolLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSODescarga gratis nuestra AppPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeÚnete a KENSO | CírculoKENSO | Círculo es el club para personas centradas en mejorar su efectividad y vivir más felices.Un club a tu alcance porque a partir de 1€ al mes tendrás acceso prioritario a los episodios del podcast, recibirás cada mes un episodio especial donde haremos una reseña sobre un libro de efectividad, disfrutarás de descuentos en los servicios de KENSO y de nuestra eterna gratitud por ayudarnos a mejorar.Más información & InscripciónComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.