El idioma del amor: guía de estudio para mujeres: Hable el idioma de su pareja como nunca antes

Por Les Parrott y Leslie Parrott

Un descubrimiento revolucionario sobre la comunicación para transformar las relaciones amorosas. Una y otra vez, las parejas nombran «una mejor comunicación» como la mayor necesidad en sus relaciones. El idioma del amor por los Dres. Les y Leslie Parrott, aclamados expertos en relaciones, es un plan profundo pero sencillo que está lleno de nuevas revelaciones que revolucionarán la comunicación en las relaciones amorosas. Los primeros pasos para mejorar este factor tan importante en cualquier matrimonio o relación amorosa son identificar sus factores de miedo, determinar sus estilos de comunicación personal y aprender la mejor manera de interactuar el uno con el otro.

A breakthrough discovery in communication for transforming love relationships. Over and over, couples consistently name “improved communication” as the greatest need in their relationships. Love Talk by acclaimed relationship experts Drs. Les and Leslie Parrott is a deep yet simple plan full of new insights that will revolutionize communication in love relationships. The first steps to improving this single most important factor in any marriage or love relationship are to identify your fear factors, determine your personal communication styles, and learn how the two of you can best interact.

• Idioma: Español
• Editorial: Tyndale House Publishers
• Fecha de lanzamiento: 4 may 2021
• ISBN: 9781496454485

Les Parrott

Number-one New York Times bestselling author and psychologist Dr. Les Parrott has been featured on Oprah, CBS This Morning, the Today Show, CNN, and The View, as well as in USA Today and The New York Times. His books, which include Saving Your Marriage Before It Starts and many others, have sold over five million copies. Les and his wife, Leslie, a marriage therapist, are the creators of BetterLove.com, a resource for couples. Les and Leslie live in Seattle, Washington.  

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Ejercicio 1

LLEGAR ADONDE QUIERE IR

Alguien ha dicho que la realización de su objetivo está asegurada desde el momento que se compromete con él. Sin duda, estamos de acuerdo con eso. Pero, mucho antes de comprometerse con un objetivo, una debe entender profundamente su propósito. Entonces, en este ejercicio la desafiamos a profundizar esta idea. Queremos que considere seriamente dónde le gustaría estar como consecuencia de completar El idioma del amor. Desde el principio, tenemos algunas maneras para ayudarla.

Empiece leyendo con atención la lista de metas potenciales relacionadas con la comunicación que encontrará a continuación. Rodee con un círculo cualquiera y todos los que le correspondan a usted. Obviamente, anote también algún objetivo que tenga usted y que podría no estar en esta lista.

Ser una oyente más activa.

Mantener el rumbo.

No finalizar las frases de mi pareja.

Controlar mis emociones cuando hablo.

Ser más sensible a los sentimientos de mi pareja.

Pensar claramente antes de hablar.

No sacar conclusiones apresuradas.

Conectarme con mi compañero para discernir sus emociones.

Mantener el contacto visual mientras hablamos.

Ser más vulnerable.

Estar más relajada con el conflicto.

Hablar con mayor claridad.

Solicitar y recibir comentarios.

Recurrir más al humor.

Mostrarme más cálida personalmente.

Expresar interés de manera más genuina.

Ser más directa sobre mis necesidades.

Analizar mejor cuándo hablar.

No sacar conclusiones apresuradas.

Una vez que haya encerrado en un círculo las mejoras que le atañen a usted, anote un momento y un lugar específicos en los que le gustaría ver el cambio. Por ejemplo, si marcó «Ser una oyente más activa», podría escribir junto a eso que le gustaría hacerlo cuando su compañero habla de su día laboral o, tal vez, cuando está hablando de su madre. El sentido es que sea específica para que realmente pueda reconocer y medir su mejoría en esta meta. Entonces, vuelva ahora a esta lista y escriba algo junto a los puntos que marcó para hacerlos más específicos.

A continuación, tenga en cuenta los siguientes cinco campos de la comunicación e indique, en cada una de las escalas, dónde se ve. Sea detallista y sincera en su respuesta.

Compartir información: Manifiesta sus pensamientos y sentimientos con precisión y claridad, sin distraerse ni enredarse con las emociones.

Escuchar: Presta atención respetuosamente al contenido y a los sentimientos de otras personas, de manera que ellas sepan que fueron correctamente entendidas.

Manejar un conflicto: Tiene presente el conflicto y utiliza métodos para suavizarlo y superarlo.

Resolver un problema: Encuentran entre los dos los pasos eficaces para llegar efectiva y eficientemente al estado deseado.

Seleccionar cualidades: Determina cuáles son las cualidades comunicacionales más útiles en momentos específicos.

Una vez que se haya calificado en cada una de estas cinco escalas, podría querer que su compañero la evalúe en los mismos puntos. Eso puede acentuar el conocimiento que tiene de sí misma a medida que empieza a expresar sus objetivos de