Tu programa de depuración
Esta modalidad détox, a pesar de su brevedad, tiene unos efectos que actúan profundamente sobre el cuerpo. Ofrece al organismo la posibilidad de procesar una cantidad de comida relativamente ligera, por eso nos está dando un respiro al sistema gastrointestinal y ayuda a depurar el cuerpo de residuos tóxicos. Sentirás el cuerpo más ligero, es posible que estés mentalmente más alerta y que duermas mejor, o más profundamente.
Hasta donde te sea posible, desconecta el teléfono móvil, internet, los tablets y el ordenador, o al menos elimina redes sociales o comunicaciones que no sean imprescindibles.
Cambios
Quizá observes también cambios más sutiles. Que dediques este tiempo a tu cuerpo y a tu mente indica que estás empezando a preocuparte de tu verdadero yo, de lo físico y de la parte menos material. Es un programa sin ningún peligro, para el que aplicaremos las mismas ideas del plan de desintoxicación de un mes. Recuerda que cualquier duda que tenga debe consultarla con tu médico, terapeuta o profesional de
