1 CONSUMA MENOS AZÚCAR Y SAL
La Organización Mundial de la Salud alertó sobre el consumo de sal en Latinoamérica. La sal atrae el agua y retiene el líquido en su cuerpo.
ERROR: Llevar la sal a la mesa.
cocine con especias o plantas de hierbas frescas. Use las que liberan su intensidad de a poco: romero, tomillo,