Vida Saludable Magazine

10 RECOMENDACIONES PARA UNA BUENA SALUD

1 CONSUMA MENOS AZÚCAR Y SAL

La Organización Mundial de la Salud alertó sobre el consumo de sal en Latinoamérica. La sal atrae el agua y retiene el líquido en su cuerpo.

ERROR: Llevar la sal a la mesa.

cocine con especias o plantas de hierbas frescas. Use las que liberan su intensidad de a poco: romero, tomillo,

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