«Los baños de hielo fortalecen la salud mental, la recuperación física, la voluntad y la calidad del sueño». Así lo afirma Wim Hof, más conocido como «el hombre de hielo».
Hof ha escalado el Everest y el Kilimanjaro llevando únicamente unos shorts y zapatos, ha resistido durante horas sumergido en lagos helados y ha corrido un maratón en el desierto a 50 grados sin agua ni comida.
Es Wim Hof, un exatleta extremo holandés conocido como ‘Iceman’ por su asombrosa capacidad
