La vuelta al trabajo es un momento complicado, así lo señala un informe de la experta en Recursos Humanos Bizneo HR en cuyo estudio muestran cómo seis de cada diez españoles sufren estrés y de ellos, un 38% pueden llegar a padecer algún grado de depresión posvacacional.
Los síntomas que se pueden desarrollar son: fatiga, tristeza, irritabilidad y apatía. Si los síntomas se agudizan o prolongan en el tiempo, lo recomendable es consultar con un especialista, pero en, volver a realizar de forma regular, cuidar la , y, cómo no, la juega un papel fundamental. Para subsanarlo, ayuda seguir unas pautas para volver a recuperar el ritmo. -Hacernos a la idea de que las vacaciones han acabado parece obvio, pero es el primer paso para continuar el proceso.
