EL AUTOR: MILO F. BRYANT, C.S.C.S., es propietario de Milo-Limitless Fitness y el autor de Unstoppable After 40, que te guía para mantenerte fuerte a medida que envejeces.
MODELO: RHYS ATHAYDE es entrenador y cofundador de la app Phantom Fitness.
INSTRUCCIONES
Haz este entrenamiento 4 o 5