10 hábitos sencillos que mejoran tu salud
Dec 02, 2021
3 minutos
AUNQUE no hay una fórmula mágica para conseguir llegar a los 100 años libres de problemas de salud, sí existen algunos consejos avalados por la ciencia que te pueden ayudar a vivir más y, lo más importante, mejor. Te contamos qué tienes que hacer para empezar a cuidarte desde ya.
1 Come 4 piezas de fruta al día
Si a las dos piezas de fruta que debes comer obligatoriamente al día le sumas una tercera, reduces un 15% el riesgo de sufrir un infarto. Y si además, le añades una
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