20 MINUTOS QUE OBRAN MILAGROS
Nov 25, 2021
2 minutos
Por BOBBY MAXIMUS
FORMATO Haz este workout 4 o 5 días a la semana. Los días que no lo hagas, intenta salir a correr durante 20 minutos. Descansa al menos un día completo a la semana.
CALENTAMIENTO
DE ZANCADA INVERSA A REACH
Comienza de pie (A). Retrocede con la pierna derecha y ejecuta una zancada inversa, bajando la
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