¿Por qué es bueno hacer Yoga?
l yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las
Yoga Para Relajar Cuerpo Y Mente
Sentados de ser posible en la postura fácil de meditación, espalda recta (de ser preciso utilizamos un almohadón debajo de los glúteos), doblamos la pierna derecha y colocamos el pie derecho hacia el muslo izquierdo, hacemos lo mismo con la pierna iz
