6 consejos para hacer frente a LA INCONTINENCIA
1 Refuerza el suelo pélvico
on ejercicios propios de suelo pélvico como los de Kegel, pero también con abdominales que impliquen una gran contracción de esa área, como son los ejercicios de yoga, Pilates o los hipopresivos. Además, tenemos que saber que las
