PLANTAS MEDICINALES PARA PREVENIR INFECCIONES RESPIRATORIAS
Para evitar una infección respiratoria, el primer paso es no exponerse a factores de riesgo, seguir una alimentación rica en vitaminas y minerales y hacer ejercicio. Pero si ya estás inmerso en un proceso gripal, hay remedios naturales que te ayudarán: las plantas medicinales con efectos bactericidas, antivirales y antisépticos.
Insistiremos en el gran efecto positivo de las técnicas de hidroterapia como los vahos (números 397 y 484), con la única contraindicación, pendiente de confirmar, de los verdaderos casos de virus tipo covid.
Brotes de pino silvestre. Ricos en un aceite esencial de acción febrífuga, antiviral y expectorante, son muy adecuados ante infecciones del tracto respiratorio (faringitis, laringitis, traqueítis, sinusitis y gripe). Se suelen combinar con otras plantas.
Ulmaria. Contiene salicilato de metilo, de virtudes antipiréticas y analgésicas. Ayuda a bajar la fiebre gripal y ali-via el dolor y la sensación de congestión generalizada.
. En sí misma, la tos no es mala,
