LA GURÚ del BAJO IMPACTO
Lo suyo es una historia de superación, constancia y fuerza de voluntad acompañada de una mirada amable. Porque justamente esto último -hablarte a ti misma y mirarte como lo haría una muy buena amiga tuya- es lo que Melissa Wood (Syracuse, Nueva York)considera fundamental para tener un diálogo adecuado con tu cuerpo. Ella es una de las de salud y bienestar más reconocidas de Estados Unidos y cuenta con miles de seguidores). Este honor se lo debe a su método de ejercicios de bajo impacto. ¿La clave? Resultan muy efectivos, pueden practicarse en cualquier sitio (no necesitas material) y son aptos para todas las edades. Su objetivo es conseguir es decir, fortalecer elongando los músculos. Eso es exactamente lo que la gran mayoría de las mujeres queremos: estar definidas y fuertes, sin que esto implique unos músculos voluminosos. Con las rutinas de MWH Method (), que puedes seguir , está al alcance de todas conseguirlo. Según Melissa, únicamente hay que querer y empezar ya.
