Naranja
ZANAHORIAS, ALBARICOQUES, MELÓN DE CÁSCARA NARANJA, CALABAZA.
NUTRIENTES: carotenoides y betacarotenos.
BENEFICIOS: puede ayudar a disminuir el colesterol, protege contra el cáncer y enfermedades del corazón y reduce el riesgo de cataratas.
Consuma estas frutas frescas y preferiblemente las que han sido cosechadas estando maduras