La aventura de las etapas
Oct 27, 2020
2 minutos
1 COGE EL RITMO ADECUADO Adáptate al calendario previsto para la carrera. Si, por ejemplo, el programa es 3 días de carrera, 1 de descanso y 2 de carrera, empieza planificando tu entrenamiento semanal de la misma manera: primero corre 3 días, luego descansa 1 y
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