Una cuestión de equilibrio
Es muy común oír hablar de la propiocepción, el equilibrio o la estabilidad, pero ¿sabemos qué es? ¿Cómo se trabaja? ¿En qué nos beneficia? En este artículo vamos a tratar de explicar de qué se trata y a enseñaros unos ejercicios muy útiles para los runners.
Existen varios mecanismos propioceptivos que son
