MEDITACIÓN SIMPLIFICADA
May 30, 2019
0 minutos
Si una ola de pensamientos te distrae de entrar en: “En lugar de batear tus pensamientos como una pelota, piensa en ti misma como la anfitriona de la fiesta en tu cerebro”. En otras palabras, recibe cada idea (o “invitado”), luego gentilmente aléjate si estás pasando mucho tiempo con ella. Esto ayuda a estar presente para obtener los mayores beneficios de un reseteo mental de verdad.
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