Gánale al ardor
Jul 04, 2019
3 minutos
POR ELIZABETH BACHARACH
FOTOS: JEFFREY WESTBROOK
¿Náuseas, gastritis, indigestión? ¿Malestar estomacal? ¿Diarrea? Sí, suena a comercial (un clásico). Esta sinfonía de síntomas también trae a la mente una las actividades favoritas de Women’s Health: hacer ejercicio. Espera, ¿qué? A pesar de que tiene múltiples beneficios físicos y mentales, entrenar también puede provocar estragos en tu panza.
La buena noticia: “Estos problemas gastrointestinales provocados por la actividad se autolimitan, lo cual quiere decir que no tienen por qué seguir estando presentes después de tratarlos de manera inmediata o si dejas de hacer ejercicio”, señala la doctora Kahryn McElheny,
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