LA TRANSICIÓN
Sep 05, 2019
3 minutos
Incluso después de haber establecido tu base, no estás listo para hacer tu primer evento importante de la temporada, por más que quieras mostrar tu desempeño contra otros.
La transición de la base a las carreras no ocurre en un día o una semana. En vez de eso, deberás agregar un periodo de transición que dure unas pocas semanas, durante el cual puedes incorporar trabajo de ritmo, trabajo de velocidad y una carrera de prueba. Demasiados corredores esperan una recompensa rápida por su trabajo de pretemporada,
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