ARMA TU PROPIO GYM EN CASA

PARA AYUDARTE A ELEGIR los mejores productos para construir un gimnasio casero pagable, consultamos a un equipo de fitness al más puro estilo Avengers: El entrenador de estrellas de Hollywood, Magnus Lygdback, que diseñó gimnasios hogareños para estrellas como Ben Affleck y Alexander Skarsgard; Cooper Mitchell, director editorial de GarageGymReview.com y los cerebros de fitness de MH, el editor de fitness Ebenezer Samuel, CSCS, y el editor asociado Brett Williams. Asumiendo que no tienes espacio o recursos ilimitados como Dwayne Johnson, necesitarás averiguar qué es lo que quieres. Antes de hacer nada, dice Lygdback, hazte estas preguntas:

1. ¿Qué quieres hacer?

2. ¿Qué necesita tu cuerpo?

3. ¿Quieres mejorar en algo?

Luego usa esta información para determinar cómo dividir el espacio y el presupuesto. Si quieres ganar masa muscular y hacer circuitos, lo más caro seguramente sea un banco, una