¡Bienvenidos al Episodio 24 de "Familias Horribles"! En este episodio, invitamos a Lucas Casanova - Terapeuta transpersonal, podcaster y autor. Budismo, Yoga y Neurociencia en acción. (Más sobre el abajo)Recordamos: Esta es la 1a parte. Nos vemos pronto para la 2a parte con Lucas donde abordaremos cómo superar el estrés postraumático complejo y planificar un futuro deseado.En este episodio, exploramos varios aspectos del trauma en el desarrollo y la infancia, incluyendo temas como: - Los diferentes tipos de abuso y trauma.- Cómo el sistema nervioso de los niños es vulnerable y adaptable.- Cómo las experiencias traumáticas en la infancia pueden afectar la salud física y mental en la adultez.- Cómo el desarrollo de la infancia puede llevar al trauma complejo y cómo el estrés crónico deja huellas en el cuerpo.- La memoria y cómo se reconstruyen los recuerdos en función de las emociones y las experiencias vividas.- La construcción y el desgaste de la resiliencia.- Cómo los hechos dependen del contextoLa importancia de: - Validar las experiencias de trauma y cómo el abuso emocional puede ser igualmente destructivo.- La regulación emocional y la integración mente-cuerpo.- Establecer límites y brindar educación s3xu4l adecuada a los niños.- Sanar y trabajar en el trauma para beneficiar a las generaciones futuras.- Encontrar nuestra tribu y cómo podemos construir un futuro diferente desde el presente.Al final, Lucas también responde unas preguntas de los seguidores en Instagram de @familiashorribles? Subscribe y prende las notificaciones para ser de las primeras personas en ver nuestros anuncios y contenido nuevo.? Contacta a Lucas Casanova ?Página Web: https://lucascasanova.comInstagram: @lucas.casanova.yoga Podcast: Budismo en Zapatillas - en YouTube ‪@LucasCasanovaYoga‬ YouTube: @LucasCasanovaCursosLucas comparte casi todos los días en Instagram sobre budismo, neurociencia, yoga y contemplación para una audiencia de más de un millón de personas.En su práctica profesional, atiende a refugiados y migrantes en Noruega, donde reside. Se ha especializado en trauma complejo ? Contacta a Alicia para sesiones ?Email: aliciamarkowitz111@gmail.comInstagram: @estoydemilado? Familias Horribles, Carola y Alicia ?Instagram: @familiashorriblesTiktok: @familiashorriblesPágina Web: https://familiashorribles.com/Facebook: Familias Horribles? Donaciones a Familias Horribles: https://buymeacoffee.com/familiashorr... ? Tenemos donaciones abiertas para aquellos que quieran y puedan contribuir. Cada aporte nos ayuda a mantener el proyecto en marcha y seguir difundiendo nuestro mensaje.