47 min de escucha
Estar a la defensiva | Ep. 168
valoraciones:
Longitud:
39 minutos
Publicado:
16 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¡Hola, Estupenda!
¿Alguna vez vosotras o alguien de vuestro entorno ha estado viviendo a la defensiva? Seguro que en mayor o menor medida habeis tenido que convivir con estas defensas propias o de nuestro entorno y como estas afectan a las relaciones y a la comunicación.
Por eso, contamos con Paula, psicóloga del equipo online de Somos Estupendas, para conocer mejor que supone y de donde viene el estar a la defensiva.
?️ En este podcast hablamos de:
02:38 -Bienvenida
04:11 - ¿Qué es vivir a la defensiva?
09:07 - ¿Cómo actúa una persona que vive a la defensiva?
12:59 - ¿Qué nos lleva a vivir a la defensiva?
20:59 - ¿Cómo salimos de esta forma de actuar?
28:17 - ¿Cómo podemos hacer ver a alguien de nuestro entorno que está a la defensiva?
37:00 - Despedida
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar tu proceso de terapia, puedes hacerlo con las profesionales que forman parte del equipo online de Somos Estupendas desde la comodidad de tu hogar, donde podrás sentirte más abierta y relajada, y con gran flexibilidad horaria.
? También puedes seguirnos en Instagram y comenzar a formar parte de una comunidad de personas estupendas como tú.
¿Alguna vez vosotras o alguien de vuestro entorno ha estado viviendo a la defensiva? Seguro que en mayor o menor medida habeis tenido que convivir con estas defensas propias o de nuestro entorno y como estas afectan a las relaciones y a la comunicación.
Por eso, contamos con Paula, psicóloga del equipo online de Somos Estupendas, para conocer mejor que supone y de donde viene el estar a la defensiva.
?️ En este podcast hablamos de:
02:38 -Bienvenida
04:11 - ¿Qué es vivir a la defensiva?
09:07 - ¿Cómo actúa una persona que vive a la defensiva?
12:59 - ¿Qué nos lleva a vivir a la defensiva?
20:59 - ¿Cómo salimos de esta forma de actuar?
28:17 - ¿Cómo podemos hacer ver a alguien de nuestro entorno que está a la defensiva?
37:00 - Despedida
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar tu proceso de terapia, puedes hacerlo con las profesionales que forman parte del equipo online de Somos Estupendas desde la comodidad de tu hogar, donde podrás sentirte más abierta y relajada, y con gran flexibilidad horaria.
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Publicado:
16 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
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