Se dicho que debemos de hacer ejercicio de cardio o de pesas para bajar de peso o que ese es el deporte que debemos hacer porque esta "De Moda" , cuando la realidad es que debemos hacer el deporte que sea ideal porque te sientas en paz ahí y que nos guste.
Por eso en este episodio te cuento de algunas actividad físicas y deporte , además de que te cuento mi perspectiva de algunos de estos que hago o alguna vez realice , esperando que este te ayude para encontrar tu deporte ideal.