7 min de escucha
Meditación para anclarnos al presente
Meditación para anclarnos al presente
valoraciones:
Longitud:
3 minutos
Publicado:
10 nov 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Muchas veces tus pensamientos son los que te llevan al futuro o al pasado, generando ansiedad o nostalgia y aumentando las preocupaciones y olvidando tu presente.
¿Sabías que si se puede meditar sin pensar en nada? Este es un ejercicio que te va a traer calma y claridad, una forma de resetear tus pensamientos.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Publicado:
10 nov 2022
Formato:
Episodio de podcast
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