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1x06 Elige ser amable. El impacto de la gratitud en nuestra salud.
1x06 Elige ser amable. El impacto de la gratitud en nuestra salud.
valoraciones:
Longitud:
41 minutos
Publicado:
18 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si algo he aprendido a lo largo de todos estos años de profesión como médico es que todos, absolutamente todos libramos batallas. Todos tenemos problemas, nadie se libra.
Pero además también he aprendido que ejercitar el sentimiento de la gratitud, ahuyenta los miedos, la angustia, la rabia, el enfado, la ira y ayuda a controlar los estados mentales tóxicos e innecesarios, los “pensamientos basurilla” como yo siempre les he explicado a mis hijos.
En este nuevo episodio de Lucía Mi Pediatra aprenderemos a poner en marcha el sistema de agradecimiento y aprenderemos el impacto real que tiene en nuestro cerebro y en nuestras emociones, y por tanto en nuestra calidad de vida y la calidad de vida de las personas que nos rodean. Porque no podemos evitar que nos ocurran acontecimientos desagradables en la vida, pero sí podemos influir mucho en la manera de sobrellevarlos.
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Pero además también he aprendido que ejercitar el sentimiento de la gratitud, ahuyenta los miedos, la angustia, la rabia, el enfado, la ira y ayuda a controlar los estados mentales tóxicos e innecesarios, los “pensamientos basurilla” como yo siempre les he explicado a mis hijos.
En este nuevo episodio de Lucía Mi Pediatra aprenderemos a poner en marcha el sistema de agradecimiento y aprenderemos el impacto real que tiene en nuestro cerebro y en nuestras emociones, y por tanto en nuestra calidad de vida y la calidad de vida de las personas que nos rodean. Porque no podemos evitar que nos ocurran acontecimientos desagradables en la vida, pero sí podemos influir mucho en la manera de sobrellevarlos.
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18 ene 2024
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Títulos en esta serie (11)
Tráiler- Estreno el 30 de noviembre de El Podcast de Lucía Galán