La perdida de un ser querido no es algo para lo que estemos preparados, ni tan siquiera si esa persona está convaleciendo, y mucho menos por una partida repentina. La realidad es que la muerte es un proceso completamente natural del ser humano. Llevar el duelo, para algunas personas podría ser un proceso muy doloroso y hasta complicado.  Te presento mi experiencia y algunas alternativas que podrías usar en tu proceso o que te podrían servir para ayudar a otras personas que estén pasando en estos momentos por dicha situación. El duelo puede durar meses o años según la relación que se vivió con ese otro ser que ya no estará presente. Nunca permitas reprimir tus emociones o sentimientos durante un duelo y mucho menos que te obliguen a expresar tus sentimientos si no van acorde con los demás. Solo cuando el dolor y esa perdida te este llevando a una situación fuera de control, entonces busca ayuda o déjate ayudar.
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