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Usa este ejercicio para calmar tu ansiedad - Día 251 Año 2
Usa este ejercicio para calmar tu ansiedad - Día 251 Año 2
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
11 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy te guiamos a través de un ejercicio con el que puedes conectar para bajar los síntomas físicos que la ansiedad pueda traer.En este episodio hablamos de:La importancia de la respiración.Relajar el cuerpo y dejar ir la tensión.La ansiedad es una simple mensajera.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
11 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
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