9 min de escucha
5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2
5 cosas que te ayudarán a priorizar tu descanso - Día 215 Año 2
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
20 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy recordamos que descansar es una de las cosas más importantes dentro de nuestra rutina, así que hoy te compartimos 5 cosas que te ayudarán a ponerte primero y a priorizar tu descanso.En este episodio hablamos de:Crear momentos durante el día para poner pausa y conectar contigo.Dejar de hacer cosas que te quiten paz.Romper la rutina a veces es necesario para darle un respiro a nuestra mente.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.comVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
20 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ejercicio de visualización para descansar - 3 de Durmiendo